Inom Psykosyntesen arbetar vi mycket utifrån ett mindfulness perspektiv. Att fånga det som är just här och nu. För att lindra stress, ångest och ge oss tid och möjlighet att hitta våra inre svar. Det är just nu vi har möjlighet att påverka vår situation och vårt mående.

Guidade meditationer är ett kraftfullt verktyg som hjälper Dig att hitta din inre vägvisare och ett sätt att koppla bort stress, både fysiskt och mentalt.